|
С фигали
|
68.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 5.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1829 千卡
|
脂肪: 109.13克 | 蛋白质: 80.48克 | 碳水物: 135.37克.
早餐: Магнит Банан, SPAR Сметанник по Рецепту Spar., Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Каравай Хлеб Украинский. 午餐: Колбаса шоколадная, порция 38 гр, Активия Йогурт Натуральный, Каравай Хлеб Украинский, Солянка. Порция 355 гр. 晚餐: Соус из авакадо. П60г, Помело, Мираторг Карбонад Праздничный, Коломенское Хлеб Украинский, Салат с авакадо, фетой и огурцами. П106гр, Vici Королевские Креветки в Панцире. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|