|
RESUMEN SEMANAL (2-4/1, 6/1)
* En los comentarios
|
3302 千卡
|
脂肪: 170.21克 | 蛋白质: 111.33克 | 碳水物: 329.29克.
早餐: Mercadona Magdalenas, Don Simón Bebida de Soja Ligera. 午餐: Hacendado Cola Zero, Hacendado Combinado de Aperitivos, Pan de Viena o Francés (Incluye Masa Fermentada), Hacendado Salsa Ligera, Ensalada Mixta, Hacendado Arroz Redondo. 晚餐: Agua del Grifo, Manantial la Serreta Agua Mineral Natural, Entrepinares Queso Curado, DIA Mayonesa Ligera, Hacendado Pan Tostado Integral, la Niña del Sur (la Mia Casa) Pizza de Atún, DIA Maxi Pavo, Serrano Jamón Serrano. 小食/其他: Hacendado Lonchas de Queso Fundido Suave, Elpozo Mortadela de Pavo, Hacendado Pan Tostado Integral, DIA Galleta Tostada, Dolis Caramelos de Nata sin Azúcar, Casa Pons Nuez de California Natural, Agua del Grifo. 更多的......
|
|
2391 千卡
|
运动:
驾驶 - 15 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 12 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 34 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟. 更多的......
|
|
 评论
· Calorías: 9498 / 9496
- Media: 2374 / 2374
· Carbohidratos: 1091 / 1188g
- Media: 272,75 / 297g
· Fibra: 98 / 100g
- Media: 24,5 / 25g
· Azúcares: 253 / 100g
- Media: 63,25 / 25g
· Proteínas: 484 / 476g
- Media: 121 / 119g
· Grasas: 359 / 316g
- Media: 89,75 / 79g
· Sodio: 17481 / 8000mg
- Media: 4370,25 / 2000mg
· Colesterol: 100 / 1200mg
- Media: 25 / 300mg
2019年01月6日 会员：: Javier Montes
|
|
|