Josypalheta的日记, 2019年01月6日

amo! estudo para concursos e ele ajuda muito o cérebro também! enjoei tanto de manteiga que estou fazendo com nata!  

Seguraaaa, Josyyyy!!! #garraleoninaforeverandever 

como é veste café que não corta o jejum? no caso, não corta o jejum metabólico né, mas o calórico sim? 

Não quebra o jejum?Verdade? 

Ele não corta o jejum! 😊 Podem ficar tranquila, foi passado pelo nutricionista. E quem estiver na duvida pode pesquisar na Internet! É ótimo gente. Estou feliz com meu resultado. Tomo um dia sim e outro não. 🤗😘 

Gostei da dica Natalia, vou experimentar com nata também. 😋  

o que seria esta bebida? Parabéns pela conquista!!! 

Ok👍🏽 

@thezeca café, óleo de côco e manteiga ghee 

@cris.2009 ele naoinduz produção de insulina, logo não corta a cetose! Vi isso no blog do Dr Souto, só procurar! 

O que corta a cetose é carboidrato! 

Sandra@lowcarb 💪👏👏 

@thezeca obrigada  

Alguém sabe como fazer? 

fica com sabor mais próximo ao de café ou de café com leite?  

250ml de café (pode ser 200 ou menos se preferir), 1 ou 2 colheres de sopa de óleo de Coco e acrescentamos 2 pitadas de canela em pó, bate tudo no mix por 30 a 40 segundos. A receita original também se coloca 1 colher de manteiga ghee, porém preferimos sem a manteiga. @angelacasanova 

@MarrieChat fica parecido com cappuccino só que zero açúcar.  

Então o correto é afirmar que não corta a cetose, mas o jejum corta sim pois é calórico. 

ótima idéia 

@josypalheta você toma sem ghee? tenho tomado com nata e duas gotinhas de stevia! sei que a LC condena o adoçante, mas hj não faço mais low carb pura!