在2019年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
836 千卡
|
脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 47.22克 | 碳水物: 66.25克.
早餐: Ovo Mexido, Condi Gelatina Light, Café Expresso, Nobre Fiambre da Perna Extra. 午餐: Condi Gelatina Light, Café Expresso, Mostarda, Ikea Almondegas. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Bolo Rei. 更多的......
|
|
3097 千卡
|
运动:
睡眠 - 8 小时 和 1 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 高尔夫（带车子的） - 5 小时 和 45 分钟, 休息 - 8 小时 和 44 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|