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Mikeymike2405的日记, 2019年01月5日

Selama tahun natal dan tahun baru banyak mengkonsumsi kalori dan lemak jadi harus cepet2 di bakar kalorinya kalo ga bisa cepet balik gendut lagi
Nih cara membakar banyak kalori secara cepet dengan latihan yg bikin perut balik ke kondisi langsing dan slim

查看饮食日历, 2019年01月5日:
1157 千卡 脂肪: 39.66克 | 蛋白质: 42.14克 | 碳水物: 170.30克.   午餐: Soylicious Soybean Milk Sweetened, Oatmeal. 晚餐: Fruit Ice, Tempeh (Cooked), Fried Tofu, Peanut Butter, Baked Beans. 小食/其他: Fried Ripe Banana. 更多的......
2238 千卡 运动: HIIT - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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