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Josypalheta的日记, 2019年01月5日

A janta foi uma mistura. Carne, cebola, calabresa, pimentão, 1 ovo mexido, tomate, cebolinha, salsa e azeitona.

查看饮食日历, 2019年01月5日:
1030 千卡 脂肪: 52.82克 | 蛋白质: 85.12克 | 碳水物: 53.42克.   早餐: Queijo Coalho, Panini Low Carb, Zero-Cal Adoçante, Café. 午餐: Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Azeitonas Verdes, Azeitonas Verdes, Tomates, Pimentão Verde, Cebolas, Queijo Coalho, Swift Carne Moída de Patinho, Ovo Frito, Sadia Calabresa. 小食/其他: Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Gengibre, Água com Limão. 更多的......
2380 千卡 运动: 清洁 - 3 小时, Google Fit - 21 小时. 更多的......



     
 

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