|
Имею очень дурную привычку доедать всю пищу с тарелки, даже если наелась и половиной.
Может у кого такое было?
Как вы себя контролируете?
|
1216 千卡
|
脂肪: 65.95克 | 蛋白质: 53.61克 | 碳水物: 100.04克.
晚餐: Russing Арахисовое Масло, Alba Тунец в Масле, Тульчинка Сыр Российский, Мясная Лавка Шинка, Салтовский Хлеб Черный, Кулиничи Хлеб Тостовый Белый, Roshen Молочный Шоколад, Millennium Пористый Белый Шоколад, Водный Мир Крабовые Палочки, Boiled Potato (without Peel), Рис Рис Варений, Королівський Смак Майонез 67%, Egg. 更多的......
|
|
 评论
Всегда взвешиваю то что ем, чтобы лишнего не накладывать)))
2019年01月5日 会员：: ntatyana87
|
У меня тоже такая ерунда (
|
Я такая же(((( Но весы в самом деле помогают.
|
То же самое(. Поэтому делаю порцию изначально меньше и всё взвешиваю.
Видимо, привычка с детства - у нас свиней нема))
|
Я решила эту проблему с помощью блюдца. У меня порция вся на чайном блюдце,так я контролирую вес пищи и не переедаю.
|
говорю себе что нет,зачем я буду есть если я не хочу?не доела? вот и прекрасно
|
Тююююю, вы что, в детском саду и злая воспитательница накажет?))) Не доела - в холодильник.
|
|
|