在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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98.2 公斤
最近减少: 3.0 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2224 千卡
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脂肪: 43.41克 | 蛋白质: 186.49克 | 碳水物: 283.04克.
早餐: Smucker's Strawberry Jelly, Nutpods French Vanilla Unsweetened Creamer, Regular White Bread Serving 100g, Chicken, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Ketchup, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk. 午餐: Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pork Loin (Tenderloin) , Butter , Acorn Winter Squash , KeVita Master Brew Kombucha - Pineapple Peach, Hostess Sno Balls, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). 晚餐: Outshine Raspberry Fruit Bar (46g). 小食/其他: Ketchup , Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Chicken. 更多的......
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一个星期减少6.0 公斤
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