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dopo sport 55,6 // presport 56
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55.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1035 千卡
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脂肪: 22.51克 | 蛋白质: 74.70克 | 碳水物: 132.91克.
早餐: Prozis Oatmeal Bon Bon, Amadori Albume d'uovo, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Melinda Mela, Lidl Gallette di Riso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 晚餐: Melinda Mela, Coop Melanzane a Fette Grigliate e Surgelate, Peperone Rosso Dolce, Finocchio Crudo, Zucchine, Matt Gallette di Mais Bio, Dante Olio Extravergine di Oliva, Dulano Pollo Salmistrato. 小食/其他: Prozis Protein Snack Coconut, ProAction Pink Fit Bar. 更多的......
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一个星期减少9.8 公斤
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