在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
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99 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1754 千卡
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脂肪: 120.82克 | 蛋白质: 124.67克 | 碳水物: 40.95克.
早餐: Café Expresso, Condi Gelatina Light, Ovo Mexido. 午餐: Ananás, Café Expresso, Cozido à Portuguesa. 晚餐: Sopa de Legumes, Condi Gelatina Light. 小食/其他: Hellmann's Maionese, Bom Petisco Atum Posta em Óleo Vegetal, 7UP 7Up Free, Nova Açores Queijo da Ilha Fatiado, Condi Gelatina Light, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Café Expresso, Philadelphia Philadelphia Light, Atkins Crispbread, Luso Agua. 更多的......
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2734 千卡
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运动:
高尔夫（带车子的） - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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