在2019年01月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 56.43克 | 碳水物: 178.05克.
早餐: Salatalık, Dereotu, Karnabahar, Kaanlar Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı . 午餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt. 晚餐: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 小食/其他: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Süt, A101 Dibek Kahvesi, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|