So nun noch 8 Wochen und es geht zur OP Jetzt die letzten Reserven aktivieren und durchhalten💪🏻💪🏻💪🏻 Fällt mir grad echt schwer- nicht wegen Weihnachten usw. Sondern Junior hat nen Wachstums - Schub - es kostet abends immer enorm Energie 🥴, die ich am liebsten direkt ausgleichen könnte 🍪🍬🍿🥪🧀🍳🥕 aber nein 🙅♀️🙅♀️🙅♀️
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73 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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943 千卡
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脂肪: 16.84克 | 蛋白质: 109.27克 | 碳水物: 83.35克.
早餐: Milch (Vollmilch), Power System High Protein Vanille , Megamax Eiweiß 100. 午餐: Chio Taccos, Real Reis Cracker, DM Bio Erbsensuppe. 晚餐: Power System High Protein Vanille , Loose Quäse Salat-Sticks, Megamax Eiweiß 100. 更多的......
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稳定体重
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