在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1354 千卡
|
脂肪: 53.01克 | 蛋白质: 61.10克 | 碳水物: 159.27克.
早餐: شاي, شاي بالحليب, مربيات المشمش, الكريما المكثفة, cheasy salatost I tern, صمون, البيض المقلي. 午餐: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), فخذ الدجاج المفمس المقلي أو المخبوز مع الجلد. 小食/其他: ألواح الشوكولا الداكنة, الكولا الغازية (مع الكافيين). 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|
|
|