在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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48.2 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 44.39克 | 蛋白质: 133.41克 | 碳水物: 130.52克.
早餐: Myprotein Ibcaa, Pulpe d'açai Bio, Optimum Nutrition ESSENTIEL AMINO ENERGY, Régime Dukan Cacao, Farine de Riz Complet, Glutamine, Sojasun Yaourt Nature, Jus de Citron, Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit. 午餐: Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Régime Dukan Cacao, Sojasun Yaourt Nature, Belledonne Pain à la Farine de Riz, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Karéléa Shiratakis de Konjac, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Jambon Supérieur . 晚餐: PB2, Sojasun Yaourt Nature, Blanc d'Oeuf Cuit, Karéléa Shiratakis de Konjac, Franprix Girolles Cueillies et Triées à la Main, La Mandorle Amande Cuisine, Viande de Lapin. 小食/其他: Régime Dukan Cacao, La Ferme Biologique Flocons d'avoine, Jean Hervé Purée de Noisettes, Dymatize Iso 100. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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