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Bom dia !!!!
Hoje vai galera !!!
Vamos com tudo !!
Muita força pra quem esta recomeçando .
Vamos que vamos .
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1000 千卡
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脂肪: 75.19克 | 蛋白质: 58.68克 | 碳水物: 19.72克.
早餐: Tirolez Queijo Prato, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picanha. 晚餐: Tomates, Alface, Picanha. 小食/其他: Garoto Bombom Surreal Amendoim, Power One Pasta de Amendoim Integral. 更多的......
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