|
Nou, dat schoot nog niet erg op vandaag. Weliswaar een onsje eraf, maar daarmee ga ik het niet redden om zondag terug te zijn op de 93,0 kg. Vandaag een strenge dag en zaterdag een vastendag, misschien dat ik het daarmee redt.
|
1540 千卡
|
脂肪: 57.75克 | 蛋白质: 89.24克 | 碳水物: 159.48克.
早餐: McDonald's McMuffin Sausage & Egg. 午餐: Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, AH Kibbeling. 小食/其他: Gepaneerde Garnalen, Heineken 0,0%, Heineken 0,0%, LU Chocoprince. 更多的......
|
|
2445 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|