在2019年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 62.60克 | 蛋白质: 51.16克 | 碳水物: 190.43克.
早餐: Avocado, Stölzel Roggenvollkornbrötchen. 午餐: Leinöl, Alpro Soya Natur Ungesüßt, Salzkartoffeln. 晚餐: Süßkartoffel, Rote Paprika, Aldi Cashewkerne, Radeberger Pilsner, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Blumenkohl. 小食/其他: Mandarine. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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评论
Guten Morgen und einen schönen Freitag 🙋
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Guten Morgen, ich danke Dir 😀
2019年01月5日 会员:: Himbeere62
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