在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1624 千卡
|
脂肪: 70.43克 | 蛋白质: 116.24克 | 碳水物: 132.40克.
早餐: Laime Сыр Легкий 15%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Яичный Желток, Яичный Белок, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника. 午餐: Куриные Наггетсы, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Яичный Белок, Яичный Желток, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Storck Toffifee, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|