在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 42.2 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3576 千卡
|
脂肪: 96.28克 | 蛋白质: 119.02克 | 碳水物: 271.85克.
早餐: Вкуснотеево Кефир 1%, Тыква, Сахар, Matti 7 Злаков, Вкуснотеево Молоко 3,2%. 午餐: Алексеевское Вареная Сгущенка, Макфа Пшеничная Мука, Вкуснотеево Сметана 20%, Бутерброд с Красной Икрой, Масло Подсолнечное, Масло Подсолнечное, Апельсин, Куриное Филе, Сэн Сой Фунчоза. 晚餐: Яблоки, Вареное Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 小食/其他: Водка. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
 评论
Ну все, вернулся домой, был с женой у своих родителей, потом у её родственников, общий итог: залило меня на 6,5 кг, ощущения не передаваемые, кожа натянулась и болит в некоторых местах, кажется, что лопнет))) сейчас допью кофе и пойду на пробежку, узнаю как оно это с лишними кг, уже отвык в таком весе бегать
2019年01月4日 会员：: evgenii.maslov
|
|
|