在2019年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.8 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
868 千卡
|
脂肪: 35.29克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 59.14克.
早餐: Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Кета, Hochland Сыр Творожный Cremette, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 午餐: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Клубника, Амурский Кефирный Напиток Fitness 1%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом. 晚餐: Кета, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. 小食/其他: Alti Сыр Бри Трюфель, Edward & Sons Кокосовая Манна. Взбитый Кокос. Сливки. Iherb, Кета, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|