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Hi zusammen!
Fazit der ersten drei Januar-Tage:
- Die täglichen Bauchübungen in Phase 1 hin zum Handstand „erfolgreich“ absolviert 😵
- Zuckerentzug noch nicht überstanden nach kurzem Rückfall gestern (Adventskalender in der Arbeit - aber nur 1 Stück, den Rest verschenkt)
- Mit meinen Mädels beim Italiener statt Pasta/Pizza für Scalloppina al lemone mit Gemüse entschieden und es nicht bereut 🥰
- Ab sofort ist mein Mann auch mit dabei, hat sich aber für ne andere App entschieden 🙈😂
Morgen gehts wieder auf die Waage, mal sehen. Dank Tante Rosa vermutlich nicht so gut, aber vom Essen her war ich brav.
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1080 千卡
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脂肪: 13.98克 | 蛋白质: 45.07克 | 碳水物: 190.56克.
早餐: Schwarzbrot, Kornspitz, Kaffee mit Milch. 午餐: Kaffee mit Milch, Laugenbrezeln, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Saure Gurken, Dinkelbrötchen. 晚餐: Äpfel, Alnatura Couscous, Gelbe Paprika, REWE Feine Welt Mango Feuer, Bonduelle Goldmais Bunter Mix. 更多的......
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