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Vi os ponteiros da balança subirem tanto que deixei de ser eu em 2018...o peso lá em cima e a auto-estima, o amor próprio lá embaixo.
Eu criei uma prisão para mim mesma, ao deixar de lado a dança, as atividades físicas e os cuidados com a boa forma que sempre tive.
Deixei de tirar fotos, sair, me arrumar, me tornei amarga...a imagem que eu refletia no espelho não me agradava em nada😌😝😞
Até que conheci Low Carb 😍🤩🥰
Com os novos alimentos, também veio uma nova concepção e forma de encarar a vida, que eu tinha perdido pelo caminho.
E hoje, eu me alimento super bem, apesar de comer bem menos...
Eu sinto o meu organismo mais vivo e desperto que antes...
Eu treino todos os dias, mesmo com criança pequena...levo as crias comigo.
Eu faço zumba e capoeira, mesmo que muitas das vezes com a de 02 anos no colo e com a de 10 anos do lado (minha parceria perfeita)...restrinjo os movimentos, mas não perco o MEU MOMENTO!
Em Fevereiro estarei voltando para minhas danças orientais tão amadas, mesmo se tiver que dançar de sling pra acalmar a bebê.
E faço tudo isso sendo profissional, mãe, esposa, universitária, dona-de-casa solo e religiosa engajada.
Fácil? não é e nunca será...mas são os obstáculos e superações que nos tornam mais fortes e focados na busca por nós mesmos e nossos projetos.
E não só uma questão estética...pra mim se resume em FELICIDADE!
O textão serve pra dizer que todas nós conseguimos. Que somos capazes de conseguir o que temos vontade, mesmo com os deveres da vida e da maternidade...
Empodere-se.
Somos aquilo que nós mesmas criamos
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909 千卡
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脂肪: 58.54克 | 蛋白质: 60.58克 | 碳水物: 36.17克.
早餐: Quaker Farelo de Aveia, Iogurte de Kefir, Melitta Café sem Açúcar. 午餐: Creme de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abobrinha, Quiabo Cozido. 晚餐: Banha de Porco, Vapza Carne Seca Desfiada, Iogurte de Kefir, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Ovo. 小食/其他: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Extrato de Baunilha, Abacate, Iogurte de Kefir. 更多的......
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2957 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时, 徒步旅行 - 40 分钟, 家务 - 2 小时, 喂奶 - 3 小时, 赛艇 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时. 更多的......
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