在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 85.27克 | 蛋白质: 85.09克 | 碳水物: 94.66克.
早餐: Ovo, Café, Chá de Ervas. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bisteca de Porco Grelhada, Alface, Batata Doce Cozida, Abobrinha. 晚餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Alface, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha. 小食/其他: Café, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 更多的......
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2224 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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