在2019年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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93.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3166 千卡
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脂肪: 74.32克 | 蛋白质: 282.09克 | 碳水物: 335.96克.
早餐: Pork Mince 5% Fat, Green Lentils in Water, Ready Trimmed Broccoli, Hot Chilli Con Carne Mix, Toblerone Milk Chocolate , PhD Diet Whey, Veetee Wholegrain Brown Rice, PhD Diet Whey. 午餐: Pork Mince 5% Fat, Green Lentils in Water, Ready Trimmed Broccoli, Hot Chilli Con Carne Mix, Veetee Wholegrain Brown Rice. 晚餐: Porridge Oats, PhD Diet Whey, PhD Diet Whey. 小食/其他: Porridge Oats, PhD Diet Whey, PhD Diet Whey. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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