在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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439 千卡
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脂肪: 8.74克 | 蛋白质: 40.37克 | 碳水物: 47.22克.
早餐: Ceres Choco Topping, Roti Gandum, Emping Melinjo. 午餐: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng. 晚餐: Kue Pukis. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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