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Artisjokken-munt smeersel, door mn moeder gemaakt 😊
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1041 千卡
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脂肪: 26.74克 | 蛋白质: 42.38克 | 碳水物: 162.22克.
早餐: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nature's Gift Zonnebloem & Pompoen Pittenmix. 午餐: Gekookte Artisjokken (uit Blik), Zuurdesem Brood. 晚餐: Gekookte Artisjokken (uit Blik), AH Boterzachte Groene Asperges, AH Mexicaanse Bonenburger. 更多的......
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1776 千卡
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运动:
站立 - 1 小时 和 45 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 5 分钟, 跑步 - 10公里/小时 - 5 分钟, 爬楼梯 - 15 分钟, Cross Training - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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