在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 47.42克 | 碳水物: 157.64克.
早餐: 7-11 光合沙拉-凱薩醬, 7-11 一日野菜-農夫十蔬, 全家 青蔬火腿起司三明治. 午餐: Kirkland 紅葡萄柚, 鳳梨, Häagen-Dazs 蘭姆葡萄冰淇淋, 巧克力蛋糕（不加巧克力糖霜）, 烤牛肉, 鰤魚刺身, 爭鮮 鮪魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片. 晚餐: Costco 蛤蠣濃湯, 藍莓. 更多的......
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稳定体重
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