在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 低.
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1460 千卡
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脂肪: 67.87克 | 蛋白质: 73.00克 | 碳水物: 151.49克.
早餐: Kiwi, Les Croisés Camembert, Muffin Anglais. 午餐: Avocat, Materne Confipote Fraise, Delisse Yaourt Nature 0%, Clémentines, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Carrefour Bacon Fume, Carrefour Flageolets. 晚餐: Sardines à l'Huile (en Conserve), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Carrefour Lait Demi Écrémé, Maizena Fleur de Maïs, Pomme, Auchan Huile de Noix, Rustica Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Endive, Soupe de Légumes. 小食/其他: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gâteau de Pain. 更多的......
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2081 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 自行车 (骑车) - 21 分钟, 熨衣服 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 烹饪 - 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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