|
December 2018 recap
|
2048 千卡
|
脂肪: 130.31克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 137.46克.
早餐: Jengkol, Avocado, Salt , Cucumber (with Peel) , Wilmar Sania Royale Margarin, Tomatoes, Egg, Kroger Japanese Seaweed Salad (Wakame). 午餐: Beef Lungs (Cooked, Braised), Babat Sapi, Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Ubur-ubur (Dikeringkan Asin), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Sambal Goreng, Santan, Jengkol, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 晚餐: Ketupat, Seledri, Bawang Merah, Kacang Tanah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Petis, Bango Kecap Manis, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Garam, Lada Hitam, Telur, Mango. 小食/其他: Carambola (Starfruit) . 更多的......
|
|
2571 千卡
|
运动:
休息 - 7 小时, 看电视 - 4 小时, 淋浴 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 睡眠 - 8 小时, Apple Health - 30 分钟. 更多的......
|
|