在2018年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 82.98克 | 蛋白质: 105.99克 | 碳水物: 300.05克.
早餐: Café, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Confitures et Conserves. 午餐: Cassegrain Haricots Verts Extra-Fins, Carrefour Filets de Colin, Amy's Kitchen Lasagnes aux Légumes, Baguette, Yoplait Petit Suisse 0%, Kiri Kiri, U Miel de Fleurs. 晚餐: Thiriet Éclair au Chocolat, Marie Blachère Baguette, Casino Comté, Saumon Fumé, Auchan Tielle Setoise, Carottes. 小食/其他: Lanvin Escargot. 更多的......
|
|
2408 千卡
|
运动:
做爱 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 4 小时 和 20 分钟, 家务 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 修理 - 30 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 站立 - 1 小时 和 15 分钟, 吸尘 - 15 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|