在2018年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1401 千卡
|
脂肪: 48.90克 | 蛋白质: 73.94克 | 碳水物: 138.32克.
早餐: Кофе (Эспрессо), Конти Конфета Джек, Простоквашино Сметана 25%, Анютино Творог 9%, Магнит Банан, Авокадо, Магнит Киви. 午餐: Ашан Финики Иран, Кофе (из Молотых Зерен), Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма. 晚餐: Черкизовский Колбаса Сырокопченая, Волжские Просторы Молоко 2,5%, Магнит Сыр Мраморный, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Горбуша. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|