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Bo0sya的日记, 2018年12月30日

在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
69.1 公斤 最近减少: 11.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月30日:
889 千卡 脂肪: 31.71克 | 蛋白质: 117.52克 | 碳水物: 28.05克.   早餐: Первым Делом Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Now Foods Omega-3. 午餐: Clever Творог Обезжиренный 0,5%. 晚餐: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Бургер Кинг Капучино, Clever Творог Обезжиренный 0,5%. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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