在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 49.38克 | 蛋白质: 39.01克 | 碳水物: 176.92克.
早餐: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Miel, Roscón de Reyes. 午餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Sangría, Estofado de Ternera con Papas y Verduras (con Zanahorias y Brócoli en Salsa de Tomate), Preli Canelones de Carne con Bechamel. 晚餐: Miel, Philadelphia Queso Crema, Hacendado Té Verde con Menta, Tomate Kumato, Aguacate, Kefir. 小食/其他: Hacendado Té Verde. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|