在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 86.71克 | 蛋白质: 101.80克 | 碳水物: 211.08克.
早餐: Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хлебзавод 28 8 Злаков, Оливье с Курицей. 晚餐: Сметана, Кофе с Сахаром, Ленивые Вареники. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Печеньем, Viola Сыр, Хлебзавод 28 8 Злаков. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|