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maudrielin
日记
2018年12月30日
maudrielin的日记, 2018年12月30日
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在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
73.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
8.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月30日:
723 千卡
脂肪: 35.08克 | 蛋白质: 43.07克 | 碳水物: 51.57克.
早餐:
黃豆芽, 7-11 茶葉蛋.
晚餐:
金針菇, 煮熟的西芹, 西芹, 泡菜, 新鮮豬肉香腸.
小食/其他:
Zott Light起司片, 即溶咖啡(咖啡粉), 7-11 美式咖啡, 7-11 茶葉蛋, 甜不辣.
更多的......
一星期增加0.7 公斤
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