在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
119.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 36.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 51.11克 | 蛋白质: 61.52克 | 碳水物: 177.87克.
早餐: Chabrior Madeleines Coquilles, Café Régulier. 午餐: Aldi Fromage Frais Nature 0%, Pâtes (Cuites), Carrefour Paupiette de Dinde. 晚餐: Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Picard Julienne de Légumes, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Findus Poisson Pané. 小食/其他: Nestlé Fitness Chocolat au Lait, Café Régulier. 更多的......
|
|
3536 千卡
|
运动:
vélo elliptique - 15 分钟, vélo - 15 分钟, marche modéré - 30 分钟, marche - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|