在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1941 千卡
|
脂肪: 94.98克 | 蛋白质: 126.50克 | 碳水物: 146.73克.
早餐: 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Ламбер Сыр 50%, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. 午餐: Творог 9%, Соевый Соус, Оливковое Масло, Меридиан Молодые Осьминоги в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Салат из Рукколы, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Кукурузная Каша. 晚餐: 11/10 Premium Ореховый Коктейль , Кофе, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Орехово-Фруктовый Батончик Кокос-Кешью, Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 小食/其他: Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|