|
Боюсь представить какой будет плюс после нового года) Вчера выписала три бокала шампанского и съела плюсом четыри конфетки... Весы надо спрятать, чтоб не было соблазна взвешиваться, а то будет у меня не новый год а новые расстройства... При этом я не собираюсь есть все подряд, максимум буду придерживаться привычного режима, но шампанское будет точно и конфеты думаю напрашивается будут)
|
62 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2004 千卡
|
脂肪: 80.47克 | 蛋白质: 114.43克 | 碳水物: 207.24克.
早餐: Bergen Smile Cookies, Bergen Smile Cookies, Крекеры, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). 午餐: Красный Октябрь Конфеты Novella, Рот Фронт Конфеты Картошка, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Стрипсы. 晚餐: Ikea Брусничный Джем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Оладьи Куриные (Куриные Грудки, Яйцо, Сметана, Майонез, Мука)Жареные (Масло Мало). 小食/其他: Буше Черничный Тарт, Ананас, Мандарины, Славянка Фрутландия, Советские Традиции Сырок 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок, Запеканка Творожная. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|