在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1391 千卡
|
脂肪: 46.41克 | 蛋白质: 95.71克 | 碳水物: 152.83克.
早餐: Магнит Банан, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Творог (Обезжиренный), Останкинский Варенец Термостатный, Стародубское Масло Сливочное, Гудвилл Хлопья 5 Злаков, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Кунжутное Масло, Укроп, Капуста Белокочанная, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Куриная Печень, Националь Крупа Голландская. 晚餐: Русская Рыбная Компания Путассу, Помидоры. 小食/其他: Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Старицкий Молочник Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Красное, Грецкие Орехи, Миндаль, Каждый День Арахис Необжаренный. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|