在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 26.59克 | 蛋白质: 78.33克 | 碳水物: 133.22克.
早餐: Зеленый Горошек (Замороженный), Куриный Бульон, Куриное Филе, Куриное Филе. 午餐: Куриное Филе, Подлива, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Агуша Сыр Кисломолочный, Семга Слабосоленая, Киевхлеб Хлеб Финский. 晚餐: Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Мандарины, Малина, Словяночка Молоко 2,5%, Пастила, Vale Fitness Plan Nut Mix. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|