betsabe_granados的日记, 2018年12月28日

me encantan los estofados de patata, con lo que sea! no los como tanto como me gustaría la verdad, tengo que controlar los hidratos  

Yo iba a comer pollo y verduras solo, pero dentro de la dieta que me pusieron puedo tomar 100 gramos de patata. Así k me puesto menos y mucho pollo y verduras. A mi me encantan con alcachofas. Por la noche una tortilla francesa y suplo lo demás. Se que debería quitarme todos los hidratos para perder peso antes, pero cuesta hacer de comer para todos olerlo y no catarlo un poquito 😅 

A no ser de que quieras hacer la keto no hace falta quitar todos los hidratos. En mi caso no hago esa dieta pero sí que tengo que limitarlos y eso que normalmente me pasó con ellos....pero es buena idea, metes bien de pollo, verduras y un poco de patata Te quitas el sincio pero sin pasarte 

Por eso, me quito la ansia, eso si, lo peso lo que como, así que lo de hoy en conjunto 200 gramos. Luego también lo cocino con muy poco aceite para no meterle muchas calorías. Lo que me fastidia es que mi marido como tres veces lo que yo y más, y está adelgazando más que yo, y en roposo que está 😢.  

Eso pasa siempre. Mi marido no se cuida nada..no engorda nada. Si yo comiera como el pesaría 200 kilos. Qué asco me da el tío oye....😂😂 

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂