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2018年12月28日
meddahh的日记, 2018年12月28日
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, 2018年12月28日:
1318 千卡
脂肪: 41.80克 | 蛋白质: 71.30克 | 碳水物: 43.93克.
早餐:
Muz.
午餐:
Yeşil Biber, Domatesler, Torku Süzme Peynir, Antrikot.
晚餐:
Votka.
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3201 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时.
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