在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1587 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 168.83克.
早餐: Thé Vert, Bio Village Yaourt Nature au Lait Entier, Confitures et Conserves, Pommes Pink Lady, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. 午餐: Saumon, Planet Sushi California Saumon, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Sushi Shop Soupe Miso, Picard Nouilles Sautées à la Chinoise, Planet Sushi Brochette Boulette de Poulet , Brochette Boeuf Fromage. 晚餐: Riz Basmati (Cuit), Tomates, Mâche, Blanc de Poulet, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG. 小食/其他: Leonidas Chocolat. 更多的......
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1452 千卡
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运动:
站立 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟, Trottinette - 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 16 小时 和 5 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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