在2018年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2031 千卡
|
脂肪: 69.18克 | 蛋白质: 132.42克 | 碳水物: 217.51克.
早餐: Merenda Mista. 午餐: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Continente Manga, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 晚餐: Guylian Chocolate Belga (Bombons), Laranjas, Melão, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Lay's Batatas Fritas Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Planta Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|