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Yanzhero的日记, 2018年12月28日

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78.5 公斤 最近减少: 8.5 公斤.    还有: 11.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月28日:
1782 千卡 脂肪: 57.94克 | 蛋白质: 99.42克 | 碳水物: 214.95克.   早餐: Sugar, Lemon, Silver Queen Coklat, Sponge Cake, Soft Boiled Egg, Indocafe Coffeemix 3 in 1. 午餐: Meat with Barbecue Sauce, Siomay. 更多的......
1925 千卡 运动: 休息 - 17 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加7.7 公斤

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