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Mingauzão de banana!
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2173 千卡
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脂肪: 103.86克 | 蛋白质: 154.97克 | 碳水物: 163.14克.
午餐: Vale do Orizona Queijo Frescal de Soro de Leite, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Bonomilho Flocão de Milho, Abacate. 晚餐: Jiló, Repolho Verde Cozido, Naturovos Whey Baunilha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pachá Amendoim Torrado, Banana, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia. 更多的......
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 评论
mingau de banana como e feito esse , so banana amassada com canela ou algo mais
2018年12月27日 会员：: Erick Ricardo
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também quero saber, adoro banana 😜❤
2018年12月27日 会员：: Lucelia.fm
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Bati no liquidificador 1 banana nanica bem madura com 40g de aveia, 4 ovos, 30g de amendoim e meio copinho dágua! Levei ao microondas por 2 minutos, misturei com o garfo (as bordas começam a endurecer, precisa misturar pra homogenizar) e levei ao microondas novamente por 2 minutos! Misturei novamente com canela salpicada! Ficou uma delícia, e eu particularmente não senti o cheiro do ovo como algumas pessoas se queixam de ser forte! Se quiser deixar mais durinho é só levar ao micro de novo, e se a banana não estiver muito doce, algumas gotinhas de adoçante resolvem! Ah, se colocae essência de baunilha o sabor fica melhor ainda! 😍
2018年12月27日 会员：: leticia.s.ol
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