|
+25 gr zeytinyagi
|
2040 千卡
|
脂肪: 163.32克 | 蛋白质: 122.99克 | 碳水物: 26.81克.
早餐: Peyman Çiğ Badem, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri, Bellanut Oguz, Dana Kavurma, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytinyağı. 晚餐: Zeytinyağı, Torku Lor Peyniri, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. 更多的......
|
|
 评论
Her ne kadar zararı yoksa da 25 çok be ya :) ben 7 gr ile yetinmeyi öğrendim :)
2018年12月28日 会员：: ayışığım
|
Ketoda enerji kaynagimiz sadece yag. O yuzden makroyu tutturmak icin fazlaca koydum :)
2018年12月28日 会员：: exhımbıl
|
ben definasyonda 100 gram içiyorum 😀
|
Aga senin ihtiyacin cok yapicak bisey yok :)
2018年12月28日 会员：: exhımbıl
|
Ben bir ara 200 gr zeytinyağı ile protein tozu karıştırıp içtim, ilginç tecrübeydi.
2018年12月28日 会员：: CL-DeepMan
|
Ex benim sayfamdaki yorumunu sildim. Hoş değildi sana cevapta vermiyorum artık tartışmak hele ki tanımadığım bilmediğim birisi ile hi. Tartışamam. Bir daha yorum yapma lütfen🖐tşk
2018年12月28日 会员：: Runnerist
|
2018年12月28日 会员：: exhımbıl
|
2018年12月28日 会员：: Runnerist
|
Zeytinyağı ile protein tozu mu :)
2018年12月31日 会员：: irfan keklikçi
|
|
|
Zeytinyağını içmedin di mi 🤢
|
Salataya döktüm tabi ki :)
|
|
|