在2018年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
125.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 41.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2036 千卡
|
脂肪: 52.49克 | 蛋白质: 82.04克 | 碳水物: 301.03克.
早餐: Tempe Gembus, Telur Dadar, Nasi Putih, Tempe Gembus. 午餐: Udang Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Gembus. 晚餐: Santan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 小食/其他: Ceres Choco Topping, Mr. Bread Roti Tawar Classic, Margarin, Gery Saluut Malkist, Khong Guan Superco. 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|