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depois do natal um pouquinho de retençao... mas temos a semana toda pra elininar. vamos que vamos. #flexiveldiet
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1809 千卡
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脂肪: 57.98克 | 蛋白质: 131.91克 | 碳水物: 181.39克.
早餐: Pão, Walmart Queijo Mussarela, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro). 午餐: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Macarrão Fresco (Cozido), Calabresa, Quero Feijão Carioca. 晚餐: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Farofa. 小食/其他: Midway Diet Way, Abacaxi, Italac Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado. 更多的......
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