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pablo_terzano的日记, 2018年12月26日

在2018年12月26日体重纪录(没有日志纪录)
82.5 公斤 最近减少: 10.5 公斤.    还有: 12.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月26日:
2402 千卡 脂肪: 115.22克 | 蛋白质: 74.77克 | 碳水物: 268.32克.   早餐: Medialuna, Azúcar, Café con Leche. 晚餐: McDonald's Papas Fritas (Grandes), Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac. 小食/其他: Powerade Powerade. 更多的......
2140 千卡 运动: 游泳(慢速) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.8 公斤

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